На практике vPN заворачивает весь трафик телефона, прокси — только Telegram. От этого различия зависит и скорость, и расход батареи, и то, что видит оператор. Разложим по полочкам.
Ссылки открываются в Telegram и добавляют прокси одним нажатием.
Подключить 1Подключить 2Полный список из сотен проверенных серверов с пингом — каталог MTProxy, обновляется каждый час.
Коротко: если у вас уже есть платный VPN и он справляется — оставьте. Прокси стоит держать как запасной вариант на случай, когда VPN режут. Переключение занимает секунды.
VPN уместен, когда нужно спрятать весь трафик или открыть заблокированные сайты. Для одного мессенджера это стрельба из пушки по воробьям. Точечный инструмент — прокси. Это проверено на практике не раз.
VPN шифрует и переупаковывает каждый пакет всех приложений, поэтому даёт заметную задержку и жрёт батарею. MTProto-прокси касается только Telegram и не добавляет второго слоя шифрования. На мобильном интернете разница ощутима. Держите это в голове при выборе ссылки.